Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia vital de cuidar este órgano esencial para nuestra salud. Este día no debería pasar desapercibido en ninguna sociedad, ya que del buen funcionamiento del corazón depende, en gran medida, nuestra calidad de vida y longevidad. Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muerte a nivel mundial, pero muchas de ellas son prevenibles si adoptamos hábitos saludables y estamos atentos a los factores de riesgo.
Las causas que pueden afectar la salud del corazón son diversas y complejas, pero a la vez, existen múltiples hábitos y comportamientos que podemos adoptar para mantener una buena salud cardiovascular. Entre ellos, destacan una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y baja en grasas saturadas, la práctica regular de ejercicio físico, y evitar el consumo de sustancias nocivas como el alcohol y el tabaco. Cuidar nuestro corazón es una tarea que debe comenzar desde los primeros años de vida y prolongarse durante toda nuestra existencia.
En el municipio de Utrera, la Asociación Utrerana del Corazón (Asutrecor) se ha sumado a la conmemoración de este importante día. El pasado viernes, la asociación organizó un sencillo pero significativo acto en el que se leyó un manifiesto recordando la relevancia de la prevención y el tratamiento de las patologías cardíacas. En este documento se subrayó la importancia de educar a la población sobre la necesidad de mantener hábitos de vida saludables desde temprana edad, prestando especial atención a la nutrición, el ejercicio y la eliminación de prácticas perjudiciales, como el consumo de tabaco y alcohol, que son especialmente dañinas para la salud cardiovascular.
El evento contó con la participación de Consuelo Navarro, delegada municipal de Sanidad, quien reconoció la labor incansable que Asutrecor viene desarrollando en favor de la salud cardiovascular en la comunidad. Navarro destacó la estrecha colaboración que existe entre el Ayuntamiento de Utrera y la asociación, anunciando que, en noviembre, se celebrarán unas jornadas dedicadas a la concienciación sobre la salud del corazón. Estas jornadas están siendo preparadas por Asutrecor con el apoyo activo de la Delegación de Sanidad del consistorio.
Como parte de las actividades para conmemorar el Día Mundial del Corazón, varios lugares emblemáticos de Utrera fueron iluminados de rojo, color que simboliza la salud cardíaca. Desde el pasado viernes hasta el domingo 29 de septiembre, tanto el Estadio Municipal San Juan Bosco como el entorno de la fuente dedicada a María Auxiliadora, lucieron en este tono, en respuesta a la petición realizada por Asutrecor. Esta iniciativa tiene como objetivo sensibilizar a la población sobre la importancia de la salud del corazón, recordándonos que cuidar de nuestro corazón no es solo una cuestión individual, sino una responsabilidad compartida por toda la sociedad.
La labor de asociaciones como Asutrecor es fundamental para seguir promoviendo la salud cardiovascular y educar a las futuras generaciones, demostrando que la prevención es el mejor tratamiento contra las enfermedades del corazón. Con pequeñas acciones cotidianas, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y la reducción de factores de riesgo, podemos proteger nuestro corazón y mejorar nuestra calidad de vida a largo plazo.